Ing clase de hidratación del maratón de 2012
¡complacido el jueves! Esta mañana desperté tanto como un Garmin Camiseta AZ Alkmaar muerto, ya que Camiseta Olympique Lyonnais es antiguo, cobré todo lo que nochaba por la noche. Entiendo que está en sus últimas piernas, así que no me sorprendió, solo frustrado. A mi Motoactv no se cargó, así que corrí sin vista o …
El Scone ideal
Oh.My.Gosh. Descubrí que el escurridizo Scone que había estado buscando. El que había escuchado excelentes críticas una y otra vez. Lo encontré. Y puede haber cambiado la forma en que miro los bollos para siempre. Mis videos más nuevos Día de entrenamiento de maratón 1 Más videos 0 segundos de 3 minutos, 12 segundos A …
Cinco Fun Friday Fings
¡Feliz viernes! Por alguna razón, Ben, tan bien como me desperté alrededor de las 4:45 am tan bien como no podía volver a dormir. En lugar de luchar, se preparó para el trabajo tan bien como me preparé para correr. Corre: hice 6 millas y me sentí fantástico todo el tiempo. No hay música tampoco, …
Un refrigerio genuino
he admitido en el pasado que tengo la peor práctica de bocadillos. Beber sin pensar en el área de la cocina cuando cocino, por teléfono, pensando, hambriento, lleno, aburrido … tienes la idea. Esta tarde me sentía un poco hambriento, así que elegí hacer un “verdadero refrigerio” del Cosas que estaba pastando. Integré la fruta …