Entonces, corrí una media maratón el lunes y tengo un medio maratón más para correr mañana. Sin embargo, no soy realmente excelente en matemáticas por mis cálculos …
1 medio maratón el lunes + 1 medio maratón el sábado = ¡un maratón entero esta semana!
Mis últimos videos
Entrenamiento de núcleo de 4 minutos para corredores
Entrenamiento de ABS de pie que puedes hacer en casa. No hay ejercicios centrales de dispositivos que pueda hacer de pie antes o después de una carrera. Tutorial rápido sobre 5 movimientos de entrenamiento para un núcleo fuerte, así como para dificultades para su equilibrio.
Más videos
A continuación
Consejo de carrera Manténgase saludable durante el brote Covid19
02:25
Vivir
00:00
08:21
04:31
¡Tomaré hoy como un día de descanso más (descansé el día después de la carrera también) y solo espero que mis piernas no me gusten por completo mañana! Entiendo que algunas personas pueden correr 20 millas 5 veces por semana (y se ven increíbles al hacerlo), sin embargo, no soy una de esas personas.
¡Es la tostada francesa Flapjack Friday!
Utilicé mi receta habitual de panqueques de calabaza, sin embargo, subí un poco la calabaza, ya que tengo mucho: 1/2 huevos, 1/2c de calabaza, 1/4 harina de garbanzos, bicarbonato de sodio, sabor a pastel de calabaza y semillas de chía. Esto alteró un poco la consistencia, sin embargo, todavía era bueno.
¡Este es mi desayuno decadente (aunque aún saludable) preferido!
Pregunta: ¿Alguna vez ha corrido 2 carreras en un mes? ¿semana? ¿día?
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota
Sigue con estos:
Correr informe del 6 al 12 de mayo
Correr informe del 6 al 12 de mayo
¡Hola! ¿Exactamente cómo estuvo funcionando y comió esta semana? Aquí está mi ronda de correr, comida, divertido, aleatorio y actualizaciones del th
Maratón de entrenamiento Semana 4 corriendo, comer y leer actualizaciones
Maratón de entrenamiento Semana 4 corriendo, comer y leer actualizaciones
Semana de entrenamiento de maratón 4. Actualización de entrenamiento de dificultad Dopey de Disney World. Diario de comida y libros para escuchar mientras se ejecuta
Por eso corro
Por eso corro
Por qué corro. Todos tenemos diferentes razones por las que ejecutamos. Sin embargo, es increíble que podamos vincular con la ejecución y las redes sociales.
Boston Marathon Lunes, sin embargo, un 5k en línea
Boston Marathon Lunes, sin embargo, un 5k en línea
¡Dirigí la Boston Athletic Association en línea 5K hoy! así como es maratón el lunes, bueno, es técnicamente 5k lunes … sin embargo, T
Disney World Marathon Entrenamiento Semana 1
Disney World Marathon Entrenamiento Semana 1
Dificultad Dopey Entrenamiento Semana 1 Bueno … cuando decidí registrarme para ejecutar la dificultad Dopey la semana pasada, principalmente me sorprendió
Medio maratón en el plan de entrenamiento de 10 semanas, así como la lista de empacación de carreras, así como consejos
Medio maratón en el plan de entrenamiento de 10 semanas, así como la lista de empacación de carreras, así como consejos
Plan de entrenamiento de media maratón. Rutina de media maratón de 10 semanas gratis con los días de carrera y estiramientos. Listado de empacación del día de la carrera
⚡ Por Shareaholic
.
Leave a Reply