Entiendo que a veces mis comidas se agotan en el blog sobre todos los días, sin embargo, todavía me gusta grabarlo en línea. Entonces, voy a comenzar a poner todo en Instagram para un diario de comida, así como bloguear sobre lo que quiero aquí. Soy runereTrepeat (apuesto a que nunca hubieras adivinado) en Instagram, así que cumple con
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Después de la cena más sabrosa de Chipotle, fui a casa y fui a un alboroto de limpieza de vestuario. ¿Tenga en cuenta exactamente cómo giré mis perchas para una limpieza de vestuario de 6 meses? Bueno, finalmente tiré lo que no haya usado (salvo para algunos vestidos de eventos especiales).
Ben salió por el apoyo moral. Obtuve esta camiseta en Blogher el año pasado de Stonyfield, y que lo puso para una fotografía.
¿Es esa una cuchara en tu bolsillo o estás feliz de verme?
Esta mañana corrí 6.63 millas. Aleatorio. No tenía ganas de correr mucho hoy, sin embargo, estoy agradecido de haberlo empujado tanto.
Actualización de salud y bienestar de la tiroides
Casi precisamente un año atrás, descubrí que mi tiroides T3 es baja. Mi doctor me puso en una receta T3, sin embargo, eso realmente no me hizo sentir ningún tipo de diferente.
Obtuve un segundo punto de vista de un documento en Internet a través de 2nd MD.
Desde entonces, no he sentido ningún tipo de mejor y antes de que me hubiera estado haciendo realmente bien con la pérdida de peso, así como cayendo unas 7 libras. En el último año he estado ganando, así como más frío y cansado de lo que debería ser.
Entonces, tengo una visita con un experto en octubre. Sin embargo, estaba extremadamente frustrado hace unas semanas y comencé a hacer un estudio Camiseta Fútbol de investigación sobre remedios de tiroides naturales, así como las opciones de alimentos.
Descubrí una gran cantidad de diatribas aleatorias, libros electrónicos que puede comprar, así como información general, sin embargo, nada de un recurso en que confiaba. Luego, me encontré con Jill Grunewald, entrenador de nutrición holística con elementos saludables. Tenía una excelente información sobre la salud y el bienestar de la tiroides, así como la nutrición.
La revisé sobre Page, así como resulta que le diagnosticaron fatiga suprarrenal, hipotiroidismo, así como la tiroiditis de Hashimoto, así como la manejaba con opciones holísticas y naturales.
Inmediatamente le envié un correo electrónico y solicité ayuda. Afortunadamente, ella ofrece coaching de salud y bienestar, así como después de una consulta, organizamos nuestra primera cita telefónica.
Ayer le hablé con ella y ella me envió un montón de excelentes recursos. ¡Resulta que muchos alimentos que creí que estaban “saludables” son lo contrario preciso de lo que debería estar comiendo! Hay muchos alimentos que interfieren con su tiroides (como el repollo crudo) que como en cantidades de masas. #Fallar
Solo estoy extremadamente comenzar de descubrir con precisión cómo/por qué mi tiroides está apagada y exactamente cómo puedo ayudarlo naturalmente, sin embargo, estoy emocionado y por última vez.
Por ahora se supone que debo hacer un vertedero hormonal (creo que eso es lo que ella lo llamó), así como hacer una prueba de salud y bienestar suprarrenales. Actualizaré a medida que descubro y pruebe las cosas.
Puede ponerse en contacto con Jill o obtener más información en los elementos saludables
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