Afortunadamente no hubo lágrimas en la carrera hoy. Pero, había mucho sudor y un poco de sangre. Además de entonces, había hielo, sin embargo, eso vino más tarde.
Antes de mi carrera, alimenté con AB&J y Coffee Iced.
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Luego, me sacudí 18 millas. ¡Yo también tuve una carrera realmente genial! Estaba ansioso por eso después de los problemas de combustible del fin de semana pasado. Pero hoy hice algunas cosas de una manera diferente …
1.) alimentado mejor. Ayer comí mucho, potencialmente también, sin embargo, ayudó. También me alimenté durante la carrera mejor. Tomé PowerBar Chewies, así como comencé a tomarlos en el punto medio del método, así como cualquier otra milla después de eso. Además, bebí Gatorade. Funcionó.
2.) Intenté acelerar un poco mejor. No comencé tan rápido como el fin de semana pasado. Parte de esto se debe a que el camino no es cuesta abajo durante las primeras 7 millas, sin embargo, aún lo intenté.
3.) Pidió a Dios que hiciera que las condiciones climáticas se enfriaran. De acuerdo, eso no es totalmente cierto, sin embargo, fue más genial hoy, ¡y eso realmente ayudó!
La sangre: no reconocí hasta después de la carrera, ya que me estiraba que mi dedo medio estaba todo sangriento. Me dolió un poco durante la carrera en un punto, sin embargo, nada importante.
El sudor: soy asqueroso después de una carrera. No es algo que pueda ayudar. Oh bien.
El hielo, tenía dos demandas principales de nuestro nuevo sofá, así como una de ellas era que tenía una chaise. Deseaba el choise para que pudiera helarse rápidamente. Era un debería tener tan bien como estoy muy agradecido de haberlo tenido.
Publicar en el desayuno: tan pronto como obtuve la casa, bebí Camiseta Inter Milan medio agua de coco. Entiendo que son excelentes para ti, sin embargo, todavía estoy dejando que crezca en mí. Luego, hice un sándwich de huevo grande, manzana y un plátano (sin imagen).
Todavía tengo mucha hambre, así como creo sobre chips, salsa y una galleta, al azar.
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