¡Hola! ¿Cómo te va? Esta mañana tuve un poco de mantequilla de nueces antes de correr. Tengo dos frascos abiertos en este momento: PB y Camiseta Eintracht Frankfurt mantequilla de semilla de girasol. Lo malo de tener dos es que siempre termino comiendo ambos. ¿Alguien más Camiseta VfL Wolfsburg tiene este problema?
Tomaré un plátano, romperé una pieza y los uniré un pequeño PB. Luego, romperé otra pieza y pondré un poco de mantequilla de semilla de girasol Camiseta Kashima Antlers … Repita. Realmente debería tener uno abierto a la vez porque como el doble.
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La carrera de esta mañana fue genial. Estoy escuchando el libro de Andy Cohen Diary. No es una carrera rápida, pero es una escucha tan fácil que puedo ir y ir.
A mitad de carrera noté esta etiqueta de tocino i <3 y me detuve para tomar una foto. Luego, comencé a darme cuenta de cada pequeña cosa a mi alrededor (¡lo cual es bueno para ser consciente de su entorno!). Noté que este lagarto simplemente solía hacer el sol (creo que era un niño pero no lo comprobé) y él ni siquiera huyó como normalmente lo hacen cuando fui a tomar una foto. Dato curioso: soy un lagarto. Bueno, bromeo que soy en parte lagarto porque no puedo controlar la temperatura de mi cuerpo y solo quiero acostarme en una roca caliente para calentar mi cuerpo. También vi a un gato naranja (mi tipo favorito) en los arbustos. Apuesto a que estaba cazando. No tenía miedo de mí, pero tampoco quería pasar el rato. Afortunadamente tengo mi propio gato naranja con quien pasar el rato en casa. Cada vez que recibo una entrega de StitchFix, mantengo la caja para que Vegas pueda usarla por un tiempo (léase: hasta que se aburra de ella). Un poco relacionado: estoy realmente entusiasmado con esta entrega de SF, ¡parece cosas buenas! ¿Recuerdas los nachos épicos de anoche? Lo hago porque había sobras en mi refrigerador esta mañana. Ahora soy fanático de los nachos, incluso cuando están empapados y acabo de llegar a casa de una noche de beber y comerlos desordenadamente mientras estaba parado frente a la nevera. Pero si tiene una enorme cantidad de nachos sobrantes y no sabe qué hacer con ellos, puedo sugerir ... Chilaquiles (¡basura ese enlace es de 2010!) Los chilaquiles son básicamente tortillas picadas y cocinadas con huevos, salsa y queso. Estos son aún mejores si usa chips de tortilla (mejor de sabor, pero no más saludable, obviamente). Cociné los nachos sobrantes con claras de huevo, tapatio y un poco más de queso en la parte superior. ¡Asombroso! Pregunta: ¿Cuántos frascos de mantequilla de nueces tienes abiertos en tu casa en este momento? Envíame el libro de trabajo Ahorrar ¡Compartir es demostrar interés! Cuota Pío Alfiler Cuota Correo Cuota Sigue con estos: Cómo usar el método Run / Walk para carreras largas Cómo usar el método Run / Walk para carreras largas Cómo usar el método Run/Walk para el entrenamiento de maratón a largo plazo. Secreto de la mitad del maratón y el entrenamiento completo. ¿Por qué correr/caminar m? las mejores afirmaciones para los corredores las mejores afirmaciones para los corredores Aquí hay una lista de 51 afirmaciones positivas para los corredores. Lo mencioné en Instagram hoy porque es posible que no te das cuenta Fin de semana corriendo y comiendo actualizaciones Fin de semana corriendo y comiendo actualizaciones ¡Hola! ¿Cómo te va? Tengo un resumen rápido de la carrera, comiendo y ... repitiendo. Ah, y finalmente listene Por qué no corro en la arena pero tú túPor qué no corro en la arena pero tú tú Correr en la arena es bueno para ti. Hay beneficios al correr en arena suave en la playa, pero junto con eso una lista 7 hacks de verano para ayudarlo a correr lo mejor posible 7 hacks de verano para ayudarlo a correr lo mejor posible 7 Consejos de verano para entrenadores de corredores para una carrera en clima cálido y húmedo. Consejos de carrera de clima cálido para nuevos corredores y 15 ideas de bocadillos rápidos previos a la carrera 15 ideas de bocadillos rápidos previos a la carrera Qué comer antes de correr y cuándo comer. 15 ideas de bocadillos rápidos previos a la carrera para nuevos corredores y entrenamiento para una media maratón ⚡ Por Shareaholic .
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